Y en este sentido, existe otra relación a tener en cuenta en una relación de pareja: la que mantenemos con nosotros mismos.

Son muchas las enseñanzas que el mito del amor romántico ha introducido en nuestra cultura. Desde la insistencia inagotable hasta el sentido de posesión, han hecho del rechazo amoroso individuo de los eventos más traumáticos para algunas personas. Por esta razón, es importante revisar los propios valores al enfrentarse a esta experiencia.

Como hemos podido ver en el apartado inicial, una autoestima baja puede ser un gran inconveniente a la hora de establecer una relación sana con otra persona. Las heridas abiertas siempre duelen y hacen su aparición para dejar su huella.

Asimismo, la concurso de un profesional será pertinente en aquellas personas que han experimentado este tipo de rechazo de forma habitual. Es posible que, en estos casos, exista una falta de habilidades sociales que el profesional puede ayudar a desarrollar.

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Terapia de pareja o familiar: puede ser útil para trabajar en dinámicas de relación que contribuyen a la dependencia emocional.

En los casos en los que las dos personas se atraen y gustan mutuamente, el amor es correspondido, o por lo menos hay un interés mutuo por conocerse. Por desgracia, esto no siempre ocurre.

Te ayuda a identificar patrones de pensamiento negativos y reemplazarlos por pensamientos más saludables y realistas.

9. Búscate a ti mismo/a: Utiliza esta experiencia como una oportunidad para conocerte mejor, descubrir tus propios deseos y metas en la vida.

Como podemos ver, la autoestima origina un impacto en nosotros mismos y en las relaciones con los demás.

Es sólo adecuado a la baja autoestima que las personas sienten la penuria de retorcerse y cambiarse para poder ser elogiados por los demás y encajar mejor.

5. Apoyo social: Agenciárselas el respaldo de amigos y seres queridos que nos brinden apoyo emocional y nos ayuden a tener una perspectiva más objetiva sobre la situación.

sugiere que el rechazo activa las mismas zonas del cerebro que el dolor físico. Sin embargo, mantener la mente ocupada puede ser útil para mitigar los sentimientos de angustia que pueden surgir.

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